Obesidade Visceral

Por Dr. Juliano C. Ludvig
Médico, Especialista em Gastroenterologia

O tratamento eficaz da obesidade visceral geralmente requer uma abordagem integrada que aborde não apenas a perda de peso, mas também as complicações metabólicas e inflamatórias associadas.

Mudanças no estilo de vida, intervenções dietéticas, aumento da atividade física, e em alguns casos, intervenções médicas. Aqui estão algumas formas de tratamento comumente recomendadas:

• Dieta saudável e controle de calorias: Adotar uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, enquanto limita a ingestão de gorduras saturadas, açúcares adicionados e alimentos processados pode ajudar a reduzir a gordura visceral e melhorar a saúde geral;
• Controle de porções e monitoramento de calorias: Controlar o tamanho das porções e monitorar a ingestão total de calorias pode ser útil para alcançar e manter um peso saudável;
• Atividade física regular: O exercício regular é fundamental para o gerenciamento do peso e a redução da gordura visceral. A combinação de exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida, natação) e exercícios de resistência (como musculação) pode ser especialmente eficaz;
• Redução do estresse: Estratégias para reduzir o estresse, como meditação, ioga, tai chi ou terapia cognitivo-comportamental, podem ajudar a minimizar os efeitos negativos do estresse na saúde e no peso corporal;
• Terapia comportamental: A terapia comportamental pode ajudar as pessoas a identificar e modificar padrões de comportamento relacionados à alimentação e ao exercício, promovendo mudanças de longo prazo no estilo de vida;
• Medicamentos: Em alguns casos, os médicos podem prescrever medicamentos para ajudar no controle do peso e da gordura visceral. Isso geralmente é considerado quando mudanças no estilo de vida não são suficientes para alcançar metas de perda de peso ou quando há riscos significativos à saúde associados à obesidade visceral;
• Cirurgia bariátrica: Para pessoas com obesidade mórbida ou obesidade associada a condições médicas graves, a cirurgia bariátrica pode ser uma opção. Este procedimento pode resultar em perda de peso significativa e melhora das condições de saúde associadas à obesidade visceral.

É importante ressaltar que o tratamento da obesidade visceral geralmente requer uma abordagem personalizada, adaptada às necessidades individuais, histórico médico e preferências de estilo de vida de cada pessoa. É recomendável consultar um profissional de saúde, como um médico, nutricionista ou educador físico, para desenvolver um plano de tratamento adequado.

Dr. Juliano C. Ludvig é Médico, Especialista em Endoscopia Digestiva pela Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva – SOBED e Especialista em Gastroenterologia Clínica pela Federação Brasileira de Gastroenterologia – FBG. É Coordenador Regional da ABCD - Associação Brasileira de Colite e Doença de Crohn. É Membro Titular do GEDIIB - Grupo de Estudos das Doenças Inflamatórias Intestinais no Brasil. É Chefe do Setor de Gastroenterologia do Hospital Santa Isabel e Presidente do Centro de Estudos do mesmo hospital. Tem Residência Médica em Clínica Médica no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo e Residência Médica em Gastroenterologia no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo. Também é International Member of the American College of Gastroenterology e International Member Of the ECCO - European Crohn’s and Colitis Organization.